青海湖，距西宁约150km左右，平均海拔为3197米。它的周长360km，面积达4583平方公里，是我国最大的咸水湖。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况极好的高等级公路（类似北京长安街），在该地区旅行无高原反应。

5-10月是环青海湖骑行的最佳时间，为避免大量人流，建议选择5-6月或9-10月去骑行。